El día más triste del año llegó. También conocido como Blue Monday , el tercer lunes de cada año es temido y al mismo tiempo esperado por miles de personas en el mundo, quienes esperan sentirse afectados debido a lo que se dicen de él y por lo cual recurren a canciones para poder levantarse el ánimo.
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¿Cuál es el origen del Blue Monday?
El origen del Blue Monday surge en 2005 como parte de una estrategia publicitaria de Cliff Arnall para una agencia de viaje.
Según Cliff, él determinó que el tercer lunes de enero era el día más triste del año a través de una formula matemática que tomaba en cuenta el clima, las deudas navideñas, el sueldo y las dificultades económicas de principios de año.
De igual modo, se sabe que se le relaciona con el color azul, ya que en Estados Unidos y otros países donde se habla inglés se suele decir “I feel blue” para indicar tristeza, además de que la psicología del color relaciona al azul con sentimientos de tristeza y melancolía.
¿Cómo nos afecta el Blue Monday?
Pese a que se trata de un concepto sin validación científica y médica, millones de personas aseguran sentirse con los ánimos decaídos en el Blue Monday. También hay quienes reportan una sensación de falta de motivación pero en realidad se trata de un sentimiento colectivo relacionado a la sugestión que no debe causar alarma.
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¿Qué canciones escuchar para sobrevivir al Blue Monday?
De acuerdo a la Inteligencia Artificial (IA), las canciones tienen la capacidad de evocar emociones y transformar los estados de ánimo. Entre las mejores opciones para combatir la tristeza que se vive en el Blue Monday destacan:
- Happy de Pharrell Williams
- Can’t Stop the Feeling! de Justin Timberlake
- Don’t Stop Believin de Journey
- Shake It Off de Taylor Swift
También se recomienda armar una playlist con tus canciones favoritas y darle play mientras realizas actividades al aire libre o te reúnes a convivir con tus seres queridos.
¿Cómo combatir el Blue Monday 2025 si te tocó trabajar?
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