Las altas temperaturas pueden provocar un golpe de calor, que es uno de los daños a la salud de quienes están expuestos al sol por un tiempo prolongado. Este padecimiento se caracteriza por el incremento rápido de la temperatura corporal, lo que provoca diversos malestares que pueden ser duraderos.
De acuerdo con los expertos, el organismo humano funciona a 37 grados Celsius y suele ser muy sensible a las variaciones externas, y ante ello, tiene mecanismos que logran regular su temperatura, como por ejemplo el sudor, que distribuyen el calor a través de la sangre expulsando hacia el exterior.
Cuando el cuerpo está sufriendo un golpe de calor, los mecanismos dejan de funcionar correctamente y es entonces que la temperatura aumenta y se pierden abundantes líquidos corporales, lo que eleva als probabilidad de padecer daños neurológicos y en el peor de los casos, morir.
Síntomas de un golpe de calor
Existen varios síntomas de este padecimiento, aunque hay de menor a mayor grado, por ejemplo, estos son los más leves:
- Piel caliente y seca pero no sudorosa
- Confusión o pérdida del conocimiento
- Vómitos frecuentes
- Falta de aire o problemas para respirar
Te puede interesar: Brote atípico de Norovirus en niños de Yucatán
En cuanto a los síntomas graves, son los siguientes:
- Mareo
- Confusión
- Sudoración excesiva al principio con posterior falta de sudor
- Enrojecimiento
- Sequedad de la piel
- Fiebre con temperatura corporal de más de 29.4 grados Celsius
- Comportamiento inadecuado
- Aceleración del ritmo cardíaco
- Dolor de cabeza
- Convulsiones
- Inconsciencia
¿Cómo evitar un golpe de calor?
Para evitar un golpe de calor, se recomienda seguir las indicaciones que mencionaremos a continuación, esto, durante la temporada de temperaturas extremadamente calientes:
- No realizar actividad o ejercicio entre las 11:00 y 15:00 horas al aire libre
- Personas mayores deberán estar en casa durante ese horario
- Evitar quitarse la camisa si se siente calor y está el sol, pues el tejido de la prenda retiene humedad en el cuerpo
- No realizar deporte o caminatas extremas estando solo
- No exponerse al sol durante los primeros días de temperaturas altas
¿Qué nos revelaron las cabañuelas sobre el clima del 2023?
