Existen muchos mitos e historias sobre los beneficios que puede tener beber agua de limón en ayunas, ya que hay quienes afirman que es un excelente remedio para adelgazar pero, ¿realmente funciona? aquí en TV Azteca Yucatán tenemos todos los detalles de lo que es y no es verdad.
Según ha indicado la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM), es mentira que tomar agua de limón tibia en las mañanas ayude a perder peso, pero sí tiene un efecto que puede confundirse con la sensación de saciedad.
Algunos de los beneficios que sí son reales y aunque no ayudan a adelgazar, tiene efectos que contribuyen a una buena salud, por lo que estos datos podrían interesarte.
- Puede ser un desintoxicante
- Fortalece el sistema inmunológico
- Limpia la piel
- Mejora la circulación de la sangre
¿Qué le pasa a mi cuerpo si tomo agua de limón?
No precisamente es algo malo, pero sí hay beneficios, pues no hay un horario establecido para tomar agua de limón y así adelgazar. No está comprobado totalmente, por lo que se sigue tratando de un mito. Lo que sí es verdad es que tiene beneficios para la salud, mismos que mencionamos previamente.
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Para quienes desean bajar de peso, es importante seguir una dieta balanceada con apoyo de un experto para evitar cualquier riesgo para la salud. Para desayunar, un plato de frutas puede ayudar a cumplir el objetivo de adelgazar, pues favorece la digestión cuando se ingiere algo de fibra.
Es importante mencionar que también hay consecuencias negativas para la salud, pues de acuerdo con la UNAM, las situaciones pueden generar una descompensación en la salud, por ello es importante seguir una dieta balanceada que pueda beneficiar a la salud, ya que de lo contrario, puede producir la falta de nutrientes loq ue es necesario parael desarrollo.
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