¡Regresa el calor! Este es el pronóstico del clima en Yucatán hoy, lunes 3 de marzo de 2025

El inicio de la semana en la Península estará marcado por un ambiente muy caluroso, con temperaturas que superarán los 35 °C. En TV Azteca Yucatán te contamos cuál es el pronóstico del clima para hoy, lunes 3 de marzo de 2025.

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Según los pronósticos dados por expertos, una circulación anticiclónica mantendrá el tiempo estable durante este lunes. Sin embargo, se prevén algunas lluvias dispersas en Quintana Roo debido a la entrada de aire húmedo proveniente del Mar Caribe. En lo que respecta a las temperaturas, estas serán:

• Temperaturas máximas: 30 °C a 37 °C en Yucatán y Campeche, y de 30 °C a 35 °C en Quintana Roo.
• Temperaturas mínimas: 18 °C a 23 °C al amanecer del martes.

Cabe destacar que “una surada” está próxima a establecerse, lo que podría aumentar aún más las temperaturas. No obstante, un nuevo frente frío llegaría para refrescar las temperaturas a mediados o finales de semana.

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A continuación te presentamos algunas recomendaciones para protegerte del calor que se vivirá en Yucatán hoy, lunes 3 de marzo. Recuerda estar al pendiente de las alertas meteorológicas que se compartan en las redes sociales oficiales de la SMN y la CONAGUA, así como de diversos expertos del clima.

Hidratación:

• Bebe agua constantemente: No esperes a tener sed. Lleva contigo una botella de agua y rellénala con frecuencia.
• Consume bebidas isotónicas: Especialmente si haces ejercicio o sudas mucho, las bebidas isotónicas te ayudarán a reponer electrolitos.
• Evita el alcohol y las bebidas azucaradas: Estas bebidas pueden deshidratarte.

Protección solar:

• Usa protector solar: Aplica un protector solar de amplio espectro con un SPF de 30 o superior, y reaplica cada dos horas, especialmente después de nadar o sudar.
• Usa ropa ligera y holgada: Opta por ropa de colores claros y tejidos transpirables, como el algodón o el lino.
• Usa sombrero y gafas de sol: Protégete la cabeza y los ojos del sol.

Refrescamiento:

• Busca lugares frescos: Permanece en lugares con aire acondicionado siempre que sea posible. Si no tienes aire acondicionado en casa, busca refugios frescos, como centros comerciales o bibliotecas.
• Toma duchas o baños frescos: Refréscate con duchas o baños de agua tibia o fresca.
• Usa compresas frías: Aplica compresas frías en la frente, el cuello o las muñecas para bajar la temperatura corporal.

Alimentación:

• Consume comidas ligeras y frescas: Opta por frutas, verduras y ensaladas.
• Evita las comidas pesadas y calientes: Estas comidas pueden aumentar la temperatura corporal.

Actividad física:

• Evita la actividad física intensa durante las horas más calurosas: Si haces ejercicio, hazlo temprano por la mañana o al final de la tarde.
• Descansa frecuentemente: Si trabajas al aire libre, toma descansos regulares a la sombra o en un lugar fresco.

Atención especial:

• Presta atención a los niños pequeños y a los adultos mayores: Estos grupos son más vulnerables al calor.
• Nunca dejes a niños o mascotas en un coche cerrado: La temperatura dentro de un coche puede aumentar rápidamente a niveles peligrosos.

Señales de alerta:

• Conoce los síntomas del golpe de calor: Mareos, dolor de cabeza, náuseas, confusión, piel caliente y seca, y pulso rápido.
• Si experimentas alguno de estos síntomas, busca ayuda médica de inmediato.

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